1ヶ月ぶりにパルクール教室に行ってきた。体験含めて今回で3回目。ある程度教室の時間配分の流れがつかめてきた。 1回の大まかな流れ 準備体操(10分) 準備運動:ジャンプ、モンキーウォークなどを繰り返す(10分) 基本の技練習:ボルトなど メインの技練…
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